講師: ミナ

産後ヨガで骨盤を整え、垂れ下がった内臓を正しい位置へ戻し、内臓機能を活発化。
血流が促進され、代謝が上がり、脂肪燃焼効果あり。
産後半年位までは骨盤が動きやすく、脂肪も燃えやすいのでダイエットに最適。