バーメッソッドは、アメリカで20年以上の実績を持ち、北米で人気のトレーニングメソッドです。
バレエ、ピラティス、ヨガ、筋トレの要素を組み合わせた独自のトレーニングメソッド「バートレーニング」を提供しています。それぞれの良いところを取り入れた45分または60分で、鍛えながら柔軟性を高め、バランス力向上を目指すことができます。

The Bar Methodは、日本では自由が丘店が第1号店です。

スタジオ内は、広々とした空間で、柔らかいクッション性のある床で、とても動きやすいです。